2017.12.14 ブログ

#32 コニーの筋肉ブログ『男飯編』

さあーて今回は男飯編だ!!

その前に、僕はたまーーに偏頭痛っちゅーもんがくるんです、、、しかも酷い偏頭痛で動けなくなるくらい、、

その酷い悪魔が、今日のレッスン終わりに偏頭痛がきたんです(>人<;)

今日はしっかりとご飯が食べれていなかったからかもしれないとゆう事で今日は頭痛に良い食材で男飯!!

 

まずは

【豚バラ】

ビタミンB1が入っていて『疲労回復』効果もあります!

【ナイアシン】

ナイアシンが入っていまして頭痛に良いんです!冷え性、肩こりも効果あるみたいですね!

更にコンボで

【大根】

大根には

【ジアスターゼ】

ってのが入ってましてこれまた頭痛に良いんですよー!他にはニキビやったり便秘にも良いんですよー!、

このコンボ+水やら味の素やらを入れ込みこんな男飯!!

 

豚バラ大根煮!!!

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料理は得意でないのでいつもこんな感じ!

こいつ達を食べて偏頭痛をいち早く治してもらお(>人<;)

うん!!自分で作るご飯は、、、、やはりおいしいなー!

あーーおかんのご飯を毎日食べたいな、、、^_^笑

せめてこった料理ができるようになりたいもんだな!!

オススメの男飯があれば教えてください(^O^)