2017.7.26 ブログ

#15 コニーの筋肉ブログ『気軽タンパク質編』

本日の筋肉ブログー!

さあー今日もお手頃シリーズ タンパク質編だ!

僕が筋トレ後によくお世話になっている食べ物があります!!!
それは、、、、

コンビニに売っている、、

 
【サラダチキン】

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サラダチキンは低カロリーで高タンパク質なので筋肉に増やしたい方、ダイエットされてる方にオススメの1品!!

味もおいしいですよ!!
1つ200円くらいです!
今回はこの4つ!!
『プレーン』

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タンパク質21.7
98kcal

ザ、鶏肉ですね!外はツルンツルン、中はパッサリって感じです!
僕はいつもそのまま食べています!
意外と大きいのでそのまま食べると喉パサパサになりますね!やっぱりサラダと一緒に食べるとバランス良さげですね!

『ハーブ』

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タンパク質23.2
108kcal
ん〜ほとんどプレーンと味は変わらずあんまりハーブ感はない感じしますね!
もう少しハーブが強かったら嬉しいな!

『柚子こしょう』

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タンパク質23.1
106kcal

おっ!!これは良い!!
柚子こしょうの風味がばっちりします!美味しいですが食感はプレーンと変わらず!

『スモーク』

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タンパク質23.4
115kcal

スモークは初めて食べましたが、、、、美味しすぎる!スモーク感が最高に良い!!
これはもうおつまみ感覚てビールと一緒にいただくやつですね!
ダイエット希望の方はこれ食べるとビールに手が出てしまうかもしれないので要注意!!
4つとも微妙に数値は違いますがほとんど変わらないですね!!
こんなにタンパク質を取れるのに低カロリーな肉!!最高です!!
一気に4つ食べたからお腹パンパンの喉パッサパサ!こんなに食べたら逆効果ですね!!
取りすぎ、食べ過ぎも良くないので適度に摂取してね!!そして理想のボーディーをゲッチュしましょー!!

はぴねすまっする!