2017.7.19 ブログ

#14 コニーの筋肉?ブログ『

さて本日の筋肉ブログはですね〜筋肉とゆうかすっごくすっごく気になる健康アイテムがあったのでそちらを紹介します!

こちらだー!!
【【デコボコウォーキングマット2】】

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知ってる人はうわっ!!ってなるアイテム!!٩( ‘ω’ )و
アメト○○クでたまにでてたアイテムです!
これは足ツボアイテムですね!!٩( ‘ω’ )و
たまーに番組を観てて
本当に痛いんかな〜と思い気になり気になり気になり、、、手に入れました!!!
すぐやりましたが、、、、、、これでもかってくらいむちゃくちゃ痛い痛い!!!(>人<;)芸人さんはあの上でも笑いをとるなんてアッパレです!!!!!

足の裏は第2の心臓と呼ばれて足のツボで身体の悪いとこもわかるらしいですよー!

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足ツボをほぐす事で肩こりや疲れが取れたり、たくさんの効果があるんだって(о´∀`о)
筋肉ではないけど足ツボも健康な身体を維持するのにも役立ちそうだ!!凄く深そうだ!!!!

しかも偏頭痛をやわらげるツボも!!
僕も偏頭痛持ちで長年悩まされています!
いつくるかもわからないし偏頭痛がきたら立てなくなるくらい頭が痛くなるんです!!
足ツボで良くなるのであればやってみます!(о´∀`о)
【偏頭痛】
ツボ押し前の確認
足の親指がかたくないか
親指の先にギザギザのシワがないか
シワがある人は偏頭痛、シワがない人は肩こりなどを原因とする緊張性頭痛かもしれません。

『偏頭痛の人のケア法】
1・少し痛みを感じるくらいの力で親指全体をほぐしていきます。頭痛が悪化することもあるので、ほぐし過ぎはNGです
2・親指の指紋部分の中央を、ツボ押し棒やペン先で10〜15秒押して刺激を与える
3・手の親指と人差し指の間の指腹中央に、グッと強くツボ押し棒を押し当てる
4・最後に、足裏全体をマッサージ

『緊張性頭痛の人のツボ押し法』
1・肩こりのケア+長めの足裏マッサージで、足裏が柔らかくなるまで徹底的にほぐす
2・足の親指全体を細かくほぐす
手順3〜5は、上記と同じ手順でケアを

※ 飛び上がるような痛みを感じた場合は病気の可能性があります。医師の診断を仰ぎましょう
※ ツボ押しは、毎日時間を決めて行いましょう(ただし、食後のツボ押しは控える)
※ 高熱の時、空腹、満腹、疲労困ぱい時は避ける
※ 足にケガをおっている人、腎臓病、妊娠中、不整脈のある人、心臓・脳・腫瘍等の持病を持つ方も避けたほうがよいでしょう

↑↑↑が偏頭痛や緊張性頭痛のツボ押しだそうですよ!٩( ‘ω’ )وこれで偏頭痛とはおさらばしたい!!(>人<;)試しに試します!!

このアイテムをレッスン終わりに生徒ちゃん達に筋肉道具と一緒にお披露目!!

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みんなテンション上がる上がる!!笑笑
ママさん達もテンション上がってみんなで足ツボやってましたよ!笑(о´∀`о)

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大人は皆んな痛がってましたが、子供ちゃん達は全く痛がらない!ガツガツ何周も通るしなんならジャンプするくらい!(>人<;)凄く健康!!!
こんなにも違うのか、、、

これはトイレにでもおいて毎日ふみふみして健康になっていくようしよっと!!(о´∀`о)

はぴねっす!!