2017.6.23 ブログ

キモい私が綺麗になるまで・:*+.\(( °ω° ))/.:+♡10

どうもー!٩(^‿^)۶
Second Line Entertainmentの
可愛い担当miyapiです!


って今まで散々言ってきましたが。


最近気付いたんです。




そろそろ自分「キモいな。」って。(´;Д;`)




という訳でこの度、
金曜日担当のmiyapiは


『キモい私が綺麗になるまで・:*+.\(( °ω° ))/.:+』


というテーマでblogを書くことにしましたー!



・*・*・*・


過ぎてしまいましたが、
6/21は国際ヨガの日でした!
2014年に制定されたのでまだ3年目で
なかなか知られていませんよね!

というわけで、
今週は通っているスタジオでも
様々なイベントやWSが行われたようなのですが、、、

そんな今週miyapiは鬼忙しくて
ヨガもピラティスもレッスンに行けずーーーー。
残念でしかないーー。

なんなら気持ち的には週2は行きたい。
完全にハマっている。笑
というより、早くコツを掴んだり内側から感じるような実感がほしい。

そんな簡単じゃないんだよね〜
楽じゃないんだよね〜

すぐ出来んじゃね?って
舐めてたから
逆に悔しくて極めたいよね〜


だから家用ヨガマット買ったよね〜笑


と!急ですが!さてここで!
違いはデザインだけではない!
ヨガマット購入時の選び方があるそうなのでご紹介します!!

まず一般的には、
分厚いものは初心者向け
薄いものは上級者向け

と、されているそうです!

例えば、前回のmiyapiブログで紹介した『ダウンドッグ』。
パワーとバランス力が必要で、初心者は手がズズズ、、と滑ったりしてポーズが崩れてしまうことがあります。滑ると、それを防ぐためにポーズで必要とするチカラ以外に集中して適切な負荷がかけられないことにもなります。

なのでポーズを取る時に必要な負荷のかけ方を知って身体の使い方が染み込むまでは、分厚いマットで更には滑りにくいものを選ぶと良いそうです^ ^!


私も経験して思いましたが、手汗や足汗がポーズを取る時の大敵なのです!笑
普段は手汗をかく方ではありませんが、ポーズに集中すると意外と手も汗をかいて滑るのです(><)

上級者になれば、手汗もかかずにスッとポーズに入れるということ、、なのかな。
まだまだその域までは遠い。笑


あと、マット選びにとても大切だと言われていたのが自分との相性だそうです!
持った時の触感がビビッとくるものがいいそうです!
なんだそれ!って感じだと思いますが、その上でポーズをとり、瞑想をするって考えた時に少しでも邪念をなくしていく為にも、自分の安心する触り心地などはとても大切なことだそうです^^


なるほどなるほど。。
言わば、パートナー選び!!
と、私も種類や選び方を知った時は思ったのですが、

『ヨガはじめる!
家でもやる!
よし、マット買おう!』


と、はじめに勢いで何も考えずに購入してしまっていたのです。笑

ま。それも巡り合わせってことで!笑
わたしの大事なパートナー!
レッスンに行けなくてもちょっとずつコツコツと!
やっていきまする!!


この前?のピンクムーンの日
チカラを貰おうとダンスの練習帰りにヨガポーズを取ってみた。
img_8101
朝方すぎて月が低い。
周りが明るくて画像で月がどれだかわからない。
更にはmiyapiのポーズも適当すぎるわ。

撮り方も適当だわ。

( ˙-˙ )( ˙-˙ )( ˙-˙ )イミネ。



てことで、本日はこの辺で^ ^
来週のブログには、あそこにいってあれしたこと書こうっと。ふふふ♡
お楽しみに(^ ^)またね!(^ ^)